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有機奇亞籽是布丁、什錦麥片、燕麥粥、優格、冰沙以及甜點和麵包的絕佳配料。它們也非常適合用來增稠湯、醬汁和果醬。
富含膳食纖維，也是蛋白質的良好來源。
是生酮飲食的理想選擇。
奇亞籽的升糖指數低（GI=30），這意味著它們不會導致血糖水平驟升，非常適合糖尿病患者和胰島素抗性人群。
奇亞籽富含ω-3脂肪酸、鈣、磷、鎂、銅、錳和硒。 α-亞麻油酸（ALA）有助於維持正常的血液膽固醇水平。每日攝取2克ALA即可獲得益處。鈣是維持骨骼和牙齒健康、支持正常肌肉功能以及維持正常神經傳遞所必需的。鈣有助於正常的血液凝固，並參與細胞分裂和分化過程。鈣也有助於消化酵素的正常功能。磷有助於細胞膜的正常功能，並有助於正常的能量代謝。鎂有助於減輕疲勞感，並有助於維持電解質平衡。銅有助於維持正常的皮膚和頭髮色素沉著。銅也有助於免疫系統的正常功能和體內鐵的正常運輸。錳有助於保護細胞免受氧化應激，並有助於維持正常的骨骼健康。錳也有助於結締組織的正常形成。硒有助於甲狀腺的正常功能。硒也有助於維持頭髮和指甲的健康。
均衡的飲食和健康的生活方式至關重要。達到有效效果所需的量：20克產品。
原產國：烏幹達
