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Organic Mama靚湯系列

蘋果龍脷葉海底椰桔餅石黃皮

秋天一定要飲靚湯滋潤下！見有兩聲咳？唔係下下都要食藥嘅
跟Organic Mama👩🏻‍🌾煲翻碗靚湯飲啦😋

哩款湯水清肺潤肺，適合咳嗽肺熱飲用

有咳冇咳一樣飲得 大人細佬都啱架👦🏻

🍎蘋果龍脷葉海底椰桔餅石黃皮飲

🔺龍脷葉可以舒緩支氣管炎、哮喘同咽喉痛
🔺石黃皮清熱生津、化痰止咳

🔺海底椰有滋潤、修護等功效

材料: 

 

蘋果     3個
龍脷葉  1棵
石黃皮  1碗
海底椰  1碗
桔餅     2個
蜜棗     3顆
南北杏 半碗

做法

 

1. 將材料洗淨

2.將石黃皮，青欖，油甘子，咸欖分別用刀稍為拍扁。

3.蘋果一分為四，去皮去芯。

4.水滾後放入所有材料，中小火煲90分鐘即可。

方便快捷又有益！

快啲試下 煲俾你一家大細飲啦🤤

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Organic Mama Blog:甚麼是低G.I飲食？

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